Montag, 4. Oktober um 15 Uhr startet das Beckenbodentraining. In diesem Kurs wird der Beckenboden gezielt gestärkt, aber auch in seiner Beweglichkeit und Flexibilität unterstützt. Die Bauch- und Rückenmuskulatur arbeiten reflektorisch mit dem Beckenboden zusammen, sodass durch das Beckenbodentraining eine stabile Körpermitte entsteht.

Donnerstag, 7. Oktober um 09:00 und 19:15 Uhr Fitness-Ampel: In diesem Kurs erleben die Teilnehmer das Training an medizinischen Trainingszirkel in kleinen Gruppen. Alle Kurse laufen über acht Termine zu je 60 Minuten.

Bei den vorgenannten Kursen handelt es sich um Präventionskurse und werden somit von den gesetzlichen Krankenkassen finanziell unterstützt.

Solltest du Interesse haben, melde dich gerne bei uns.

Schöne Grüße
Das RehaFit-Team