Beckenbodenfitness für die Beweglichkeit
Die Teilnehmerinnen erlernen in diesem Kurs den Beckenboden gezielt wahrzunehmen, anzuspannen, zu entspannen, zu mobilisieren und in Alltagssituationen (wie z.B. Niesen, Husten…) zu entlasten.
Der Kurs richtet sich speziell an Frauen.
Es starten zwei neue Kurse jeweils dienstags, um 15:45 Uhr und donnerstags, um 10:45 Uhr.

Fitnessampel
In diesem Kurs erlernen die Teilnehmer in kleinen Gruppen das Training am medizinischen Trainingszirkel.
Die Kurse laufen jeweils über 8 Wochen und werden von den gesetzlichen Krankenkassen finanziell unterstützt.
Beginn ist jeweils donnerstags um 9:00 Uhr oder um 19:15 Uhr.

Die Teilnehmerzahl ist jeweils begrenzt.

Solltest du Interesse haben oder benötigst weitere Informationen, melde dich gerne bei uns.

Schöne Grüße
Das RehaFit-Team